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コラーゲンドリンクやサプリメントを摂取すると本当に効果があるのでしょうか？効果があったという人もいれば、無かったという人もいます。

そこで、効果があったという人のコラーゲンの摂り方を一例紹介します。

コラーゲンの一日あたりの摂取量はメーカーによって違いがあります。最初の1週間は、このメーカーが定めた摂取量の2倍量を飲みます。すると飲み始めからかなりの効果を実感することができます。

そして次の1週間は、メーカーが定めた目安摂取量通り飲みます。そして最後の1週間は、まったくコラーゲンを飲まないようにします。

毎日同じ量を飲むのではなく、メリハリのある飲み方をするとより効果が高くなるのだそうです。メーカーが定めた摂取量を守らなくて大丈夫？と不安を感じる方もいると思いますが、3週間トータルで考えれば、決められた摂取量をきちんと守っていることになります。

ただし、コラーゲンに限ったことではありませんが、過剰摂取には注意をする必要があります。一日あたりの摂取量の2倍を超えないようにしましょう。

一般的にコラーゲンは1日5g～10g、低分子コラーゲンでは1日2g以内の摂取量、上限4gで効果が得られると言われています。

ひな人形と聞くとどんなものを連想しますか？段飾りの豪華なひな人形を思い浮かべる人もいるでしょう。私の家は狭かったので、小さいガラスケースに入ったひな人形を飾っていました。

箱からだしてケースを拭くだけですぐに飾ることができるので便利です。ひなまつりが終わると箱に入れて押入れにしまうのですが、ちょっと味気ないですよね。

段飾りの雛人形セットは、昔から定番ですから、地方の大きい家には今でもこのタイプが人気があるとのことです。飾り付や後片付けが大変ですが、それも含めておうちの行事のひとつになっているようですね。

住宅事情や経済事情、好みや価値観によって購入するひな人形は変わってきます。自分のうちにぴったり合うひな人形を選ぶには、こうした様々な要素を考えて選ぶとよいでしょう。

ひな人形のブランドといって思い出すのは「久月」「吉徳」「秀月」といったところでしょうか。久月と言えば、ひな人形の老舗であり、昔から、製法にこだわり人形を作り続けているメーカーです。テレビコマーシャルでも知られていますから、ご存知の方も多いブランドでしょう。

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